Referens 1

Sidan 5 av 276 (location 202 av 4888 i E-boken)

boken "Mindfulness" av Prof Williams. Mark Williams

http://www.amazon.com/gp/product/B004TTHD9O/ref=docs-os-doi_0

Mark Williams är en, av de tre forskarna bakom MBCT. (Mindfulness based cognitiv therapy.) Han har en gedigen vetenskaplig förankring.

Referens 2

John Kabat-Zinns kliniks information pdf före kurserna

http://www.umassmed.edu/uploadedFiles/cfm2/SRP_for_desktop_printing.pdf

 

Referens 3

Utveckling är snabb. Se på denna graf. Så förstår ni varför jag inte hinner uppdatera. Det är helt enkelt för mkt som publiceras.

Referens 4

Vissa delar av effekten kommer snabbt. En kort meditation i 3 dagar - minskar graden av negativ sinnesstämning, depression, trötthet och sänker hjärtfrekvensen..